東京、目黒駅徒歩4分、整体、腱引き療法の一伶庵、腰痛、膝痛、四十肩

美構造開脚セッション

今までの自分の限界を短時間で超えていきます!

美構造開脚システム
こんな風に変わります!

 

開脚で前屈する姿勢が、1回のセッションで必ず変化がでてきます。
美構造システムメソッドで、全身のカラダの捻じれをとっていきます。

 

足から頭まで繋がりをしっかりと作っていき、身体の軸ができることで、
今までいけなかった領域をやすやすと超えていくのです。

 

このセッションは、ストレッチではありません。
かなりしっかりとした運動になります。
カラダの胆を使う運動をしていきます。
 
今までストレッチではなかなか変化がみられなかった方や、
元からカラダが硬くてお悩みの方も変化がでてきます!

以前は、柔らかかったのだけれども、ここ最近はなんだか硬くなってしまって、、、
という方は、その昔の感じに戻ることができます。そして、さらにその先へ、、、!

 

 

もともと柔らかい方も、レベルアップ!
回数を重ねると、セッションごとに進化していきます。
2回目でおでこがついて、
3回目は、顎までつきました!
前屈もこんなに美しくできます。
ちょっとしたカラダの使い方を変えていくだけです。
床に、手がつかない方も、皆さん、つくのが当たり前になります。
セッション2回目でさらに美しく!
後屈も、ちょっとしたコツで、こんな感じに。
セッション開始、5分です。
カラダが繋がりができると、
こんなに動きが変わります。
長座の前屈もこの通り。
頭と、足が近づいちゃいます。
 開脚の姿勢で、両足にも楽に届くようになります。
美構造システムにそってカラダを動かしていくと、
骨格が変わるので、立ち姿が変わります。
お尻がアップして、胸も綺麗に上がっています。
軸がしっかりととおって、「立つ」という意思が感じられます。
皆さんただ、開脚セッションの後に立っていただいているだけです。
セッション重ねるごとに、さらに美しい立ち姿になっています。

 

 

自分の開脚体験談

 

子供の頃からずっとカラダの固〜いワタシでした。
小学校の体力測定で、前屈がどれくらいできるかを計りますよね。
体育館の舞台のヘリに定規がくっつけてあって、
そこで前屈をして柔軟性を測るやつです。
私はプラス10センチくらいでした。が〜ん、、、
他の、背屈や、反復横とびはどれくらいできたかなんて覚えていないのに、
この前屈だけはしっかりと記憶に刻まれています。
かなりショックだったんでしょうね、、、

 

その頃から柔らかいカラダはずっと憧れでした。
でも、どこかで諦めている自分もいました。
「私は柔らかくなんてならない」
***
そして、40歳で腱引きを知って、身体の勉強をするうちに
柔らかくなる理屈はわかりましたので、
だ〜いぶ以前よりはマシになってきていましたが、
あと一つカラダがついていかなかった、、、。
コツコツと作り上げてきた
カラダのネジレによる
姿勢の悪さ。
それによる如何ともしがたい
お尻やお腹のライン。
首回りのお肉、、、
それが、1回のセッションで!
生まれて初めて開脚しながら肘がつきました!そして笑えました(笑)

 

 

嬉しかったですね〜。
その後の実際の体感としては、
 
●右への体幹のねじれが感じにくくなった
●右足の使い方が変わって、最近エクササイズで気になっていた膝が気にならなくなった。
●足を組む時間が格段に少なくなった、座っても自然に足が閉じている
●しっかり地面に足が張り付く
●座っているときの楽さに驚く
●体幹バランスが整った
●肋骨が自然に閉じる
●脚が軽くなった
●骨盤の上に乗っていたお肉がどこかへ移動した
などなど、驚きの変わりよう。
そう、開脚だけで、、、?!
そして、セッションを重ねるごとに
立位の前屈もだんだん変わってきて

 

2ヶ月後はここまでできるようになりました。

 

40年以上憧れていたカラダの柔らかさが、
わずか2ヶ月でここまで変化するなんて、
私にとっては、奇跡のようなこと。
そして、柔らかくなるだけではなく、
カラダの捻じれがとれていったおかげで
お尻があがって
バストもアップ
下腹がへこんで
太もももすっきりしてきました。
以前より格段に姿勢がよくなって
足がむくむこともつることも今はほとんど無いです。
そして、なにより
『肚』がしっかりとすることと、
今までできなかったことができるようになる体験をして、
ご機嫌な時間が増えた
以前は気になっていたことなどが些細なことに思えてきて楽になった
自分をより好きになった
以前より決断が早くなった
など、心の変化も大きかったのです。
心と身体は繋がっています。
『身体の肚』が決まると『心の肚』も決まるのです。
***
コツコツとストレッチしなくてオッケー。
カラダのネジレを取っていって
その場で開脚前屈がグーンと変わります。

 

 

カラダの使い方が変わるので
姿勢が整い、
不調も起こりにくくなります。

 

***

 

カカトをつけてしゃがめなかった方が
しっかりとしゃがめるようになりました!
実は足首は、上半身を変えるだけでも、柔らかくなるのです。

 

 

あぐらが楽にできるようになるかたも。
股関節と体幹の捻じれをとることで、変わります。
どうしても背中で両手が届かなかった方が。
2回目のセッションの時には、この通り。
カラダの捻じれがとれていくと、
左に傾いていたカラダがまっすぐになり、立った時の足も揃うようになりました。
O脚も、カラダの使い方が変わることでこんなにまっすぐになります。
開脚システムを知って、2ヶ月後の変化。
肘つきのポーズもこんな感じ!

 

他にも開脚の効果としては無限大です。
○姿勢が綺麗になりたい方
○開脚ができるようになりたい方
○自分の身体の可能性を感じてみたい方
○朝起きた時、座り続けた時や立ち続けるなど、同じ姿勢でいると腰や足が痛くなる方
そして、骨盤周りの骨格が変わりますので、
子宮周りのことも関係してきます。
○膣の位置がよくわからない方
○経血コントロールがなかなか上手くできない方
○尿漏れの予防や改善がしたい方
○産後の膣や骨盤の状態を改善したい方
○冷えやむくみを改善したい方
○妊活中の方
という方にもってこいだと思います。
私のセッションでは、開脚をして頂くだけではありません。
腱引きの施術で、
開脚後の筋肉をさらにサポート。
子宮の位置も確認して、
調整が必要ならばその場でいたします。
今の自分のクセをわかりやすくお伝えして
カラダが楽になる使い方をレクチャーします。
その日からの日常が変わります。
例えば
●腰が楽になる座り方
●手の使い方
●立つときの意識の持ち方
など、その場でお役に立ちそうなものを
オーダーメイドでお伝えします。
このセッションは一生モノです。
女性の心とカラダに嬉しい効果がいっぱいの開脚セッション。

 

 

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