腱引き

  1. カラダのハーモニーを美しく響かせましょう♪

    腱ってなに? 「腱」ってなに?と突然言われましても、、、普段はほとんど意識していないですよね。「アキレス腱」などは聞いたことがあると思います。腱の中ではかなりの有名人ならぬ有名腱?です。解剖などの絵で見ると、赤い筋肉が骨の近くにいくとちょっと白くなっています。

    続きを読む
  2. 12年に1度のパワフル満月の過ごし方

    今夜は満月です。12年に1度のパワフルな満月なのだそうです。満月前夜の昨日、ことのほか美しいまん丸なお月様でした。パワーありそう。今夜も楽しみです。***今日は、夜寝る前の時間は灯りを暗めにした方がカラダに優しいのだよね、というお話です。

    続きを読む
  3. 【募集中】5秒でカラダの軸が整う!魔法のワーク

    こんにちは、腱引き師、開脚インストラクターのやこうかずえです。カラダの軸。一伶庵にいらっしゃるお客様に「体の軸って整っていた方がいいと思いますか?」と聞くと、全員が「はい」とお答えになります。私もそう思っています。

    続きを読む
  4. 腹筋はバランスが大切なのです

    「私、腹筋無いんです~~」一伶庵にいらっしゃるお客様から よく聞く言葉です。すごく気持ちがわかります。 以前は私もよ~く言っていました(笑) 今は、 「腹筋が無い人なんていないんですよ~。 上手く使えているかどうかが違うのですよ~。

    続きを読む
  5. 奥日光に行ってきました

    お休みにふと思いたち、奥日光に行ってきました。 中禅寺湖のほとりです。竜頭の滝、美しかった〜。 奥日光は、標高が高く、梅雨雲の上にあるそうです。

    続きを読む
  6. 8月に岡山に行きます

    【8月に岡山に行きます】と、Facebookに何気なくあげたら、その後、メッセージが来たのです。『自然治癒力学校の講座でお世話になりました。岡山在住の私にとっては、8/27の倉敷講演 とても魅力的です。開脚セッションも受けたいのですが、2度3度と通うのは難しいです。

    続きを読む
  7. 美構造開脚セッション お客様の感想

    4月17日からはじめた開脚のセッション。セッションにいらしてくださる方が100名を超えました!ありがとうございます。いらしてくださった皆さんが、感想を書いてくださっているのです。これからブログで一つ一つご紹介していきます。

    続きを読む
  8. どんなに固くてもあきらめなくて大丈夫です

    腱引き師の先輩、名古屋の白壁道場主、中村優逸先生が、美構造開脚セッションを受けに一伶庵に来てくれました。高3の頃に両足(!)ひどい肉離れをして以来、開脚はできなくなり、固いカラダをどうにかしたかったそうです。

    続きを読む
  9. 【脇が甘い】ことによるカラダへの影響

    カラダを表す言葉の中のヒントカラダは「使い方」によって、 自由自在に変わります。

    続きを読む
  10. 腱引きと、美構造開脚セッションのコラボ♡

    美構造開脚セッションのお客様が続々といらしていただいています。ありがとうございます!セッションの後に、腱引きをさせていただいているのですが、たまに今、どこかしら痛みがある方もいらっしゃいます。

    続きを読む
ページ上部へ戻る