セルフケア

  1. 美構造開脚メソッド 始めます

    【美構造開脚メソッド】 カラダの固〜いワタシ。 柔らかくなる理屈はわかるけれど、そして、腱引きを知って、だ〜いぶ以前よりはマシになってきていましたが、あと一つカラダがついていかなかった、、、。コツコツと作り上げてきた カラダのネジレによる 姿勢の悪さ。

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  2. 新しいブログ始めました

    こんにちは、腱引き師のやこうかずえです。アメブロで記事を書いていましたが、こちらに引っ越してきました。筋肉について、腱引きについて、毎日のセルフケア、、、その大切さを感じている方へヒントになれば良いと思っています。

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